שומרי משקל - ג'ביץ ירקות- מאדים בתרסיס שמן לפי הסדר בצל, פלפלים, קישואים, חצילים מוסיפים עגבניות מרוסקות. מבשלים למוות על חום נמוך עד שהכל מתרכך ומתקבל מעין תבשיל- רוטב כזה מתבלים במלח,
![מתכון מהיר של צ'ילי בקר (סיר מיידי, כיריים או כיריים איטיות) | Skinnytaste - מתכונים לחג חזרה לבית הספר מתכון מהיר של צ'ילי בקר (סיר מיידי, כיריים או כיריים איטיות) | Skinnytaste - מתכונים לחג חזרה לבית הספר](https://eatatrowes.com/img/holiday-recipes-back-school/71/quick-beef-chili-recipe-instant-pot.jpg)
מתכון מהיר של צ'ילי בקר (סיר מיידי, כיריים או כיריים איטיות) | Skinnytaste - מתכונים לחג חזרה לבית הספר
שומרי משקל - חג סוכות בפתח וזה הזמן לשרשור סלטים בכלום ניקוד! יש לכם מתכון? העלו בתגובות. אז נתחיל עם סלט עגבניות חריף אש ורק ב-0 נקודות!!🔥 מאדים בסיר בתרסיס שמן 5
שומרי משקל - רוית כתבה שזה לשישי צהריים ועכשיו יום שישי, מי מכינ/ה?!?!:) מוסקה חצילים חלבית (לצהריי יום שישי) : 2 מנות. 3.5 נקודות ליחידה. פורסים חציל ל-8 עיגולים. צולים בתנור גריל
![סלט תפוחי אדמה ברוטב שמנת-צ'ילי ושמיר | Sour cream potato salad, Sour cream potatoes, Creamed potatoes סלט תפוחי אדמה ברוטב שמנת-צ'ילי ושמיר | Sour cream potato salad, Sour cream potatoes, Creamed potatoes](https://i.pinimg.com/474x/4d/c5/eb/4dc5eb1754f88c1337fa0d7e8587bba1--sour-cream-potato-salad-mania.jpg)